習慣化

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【読書感想】『5秒ルール』|「やる気が出ない」を終わらせる最強の行動術

メル・ロビンズ著『5秒ルール』の感想と学びを紹介。5・4・3・2・1と数えて行動するだけで、先延ばしや不安を克服できる実践的な自己啓発書です。
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書評】『行動経済学が最強の学問である』|なぜ人は「非合理」な選択をしてしまうのか?

人はなぜ非合理な選択をしてしまうのか?『行動経済学が最強の学問である』をもとに、認知バイアス・感情・環境の3つの要因から意思決定の仕組みをわかりやすく解説。ビジネスや日常に活かせる実践的なヒントも紹介します。